私は、元々、朝が苦手で学生時代は朝食をとるよりギリギリまで寝てる派でした。 でも健康を意識するように、運動が習慣化されてから、朝起きて朝食を食べることが日課に。 病気をしない体に。平熱も上がりました。（当時３６度位→現在 … 続きを読む 朝食