現代社会はストレスが多い＆インターネットの普及（ゲーム、Netflix 、Youtube、ライブ配信など）で
常に交感神経が優位の状態の人が多いです…
また、副交感神経の働きは年齢とともにおちるので…
意識的に副交感神経を優位にすることを取り入れて、乱れがちな自律神経のバランスを
自分で日々とっていくことが大切です。

色＆香キャンドルのヘルシーメリット♪

リラックスでき深い呼吸が、→副交感神経が優位に。
▶︎ストレスの緩和、質の良い睡眠へ導かれる、自律神経が整う

↓

免疫力アップにつながります！

免疫力をアップさせるためにも、色＆香”キャンドル”を日常目に入るところに😉

特別な日用にお気に入りを見つけ買うのも良いですが、
日常用に、気分で色＆香を変える為に、自分で作ってみませんか☺︎

プラス効果　

ティーキャンドルをウッドホルダーに入れると雰囲気アップで、木の温もりにより癒し効果も。

キャンドルを作ったら、
次に好きな香りでハンドクリームや練り香水、アロマオイル作りもご用意。
ウッドケースに入れて、毎日のバックに。気分もUP

木でできたものは、寒い冬は温かみを感じ、暑い夏は涼しさを感じられる。
１年中使えますよね～　レッスン、体験やワークショップでは、そんなウッドのプレゼント付きです。

izu_iroさんにコラボいただいている🎁ご紹介
🕯ティーキャンドルホルダー
https://www.instagram.com/p/ClLmj-evuVx/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

アロマウッド＆ウッドケース
https://www.instagram.com/p/CordsbEPki2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

木のぬくもりにizu_iroさんのあたたかい雰囲気が溢れ出ている作品です。

おすすめ

人それぞれで、自分の好きなように使うのが１番だと思いますが、
私のオススメは（火を消し忘れの火事を心配し）
お風呂で自分だけのリラックス時間に（炎を見ながら香りを感じ、好きな音楽聴きながら…）

と、

寝る前のリラックス時間にキャンドルウォーマーを使って。照明の代わりにも◎
（ロウを溶かすだけなので、炎は見られませんが。香り＆色効果を。）

素敵だなぁ～と思ったご紹介

友達１）1日の終わりにキャンドルを灯して、夫婦でお話する時に。リラックスして色んな話をしやすくなると。

友達２）キャンドルの灯だけで夕飯を家族(子供有)で食べ、寝る迄、キャンドルの灯りのまま過ごす

女優の山口智子さん）記事で読んだのですが、”朝キャンタイム”といって
朝まだ暗い時間にキャンドルをつけて朝のひと時を過ごしていると。