理想的”健康スケジュールの1日”
コロナでおうち時間が長く続き、在宅ワークになった人や、元からフリーランスの人も、
今ならコレを取り入れられませんか?!
あくまでも”健康的視点”での1日の理想のスケジュールをたてました。
この空き時間に仕事や家事を組み込んで、実行を!習慣化を!チャレンジしてみてください。
スケジュール内の項目については、それぞれ詳細を✔︎チェックしてみてください!
この時間を無駄にせず、せっかくなら、習慣化できたら健康体に☺︎ ヘルシーライフを!
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