旬の食材について　 旬の食材は栄養価が高い（その時に体に必要な栄養素を備えている）＆価格が安い（生産量が多いから安くなる）ので、意識して取り入れるとイイですね☺︎旬のものを美味しい時に、いただきましょう！効果を気にして食 … 続きを読む 旬の食材(春〜夏)〜栄養価高い〜