2023年🐇スタート！”正月太り”気をつけよう！
2023年スタートして、半月！年末年始に 生活リズムの乱れ＆運動量の低下により、１月は”正月太り”を起こしやすい、人が多いです。 肥満について＝http://healthy-smiling.com/obesity/ もち...
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2/10 更新
疲労を解消！
ここ数年の生活変化も含め、季節の変わり目で、疲れが出てきませんか？疲れを溜め込んでる方、溜め込みやすい方、自覚ない方…、なんとなく不調を感じるなど季節の変わり目には、気温・気圧・湿度・日照時間・環境の変化などで、なんとな...
爪の健康〜必要なものは？
爪は丈夫ですか？爪は健康のバロメーターって言われますが、その通り。昔、学生時代に無理なダイエットをしていた頃確かに手の爪が２枚に割れて、硬くなかったです。。社会人になってからもマニキュアを毎日していた頃は弱かったです。そ...
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ハンドメイド🎄アドベントカレンダー🕯🎁
毎年、発売される香水のブランドものの見て欲しいな〜と思いつつ、高すぎて庶民には・・・と手がなかなか出せず・・・健康管理につなげたい思いで、色々考えて辿り着いた”キャンドル効果”色も香りも入れられる、ワクワクする、が叶うア...
美のタンパク質”コラーゲン”
タンパク質の摂取は、体の健康のために毎日必要になりますが（抜くとデメリットの方が多いです。）美髪＆美肌＆骨の形成の為にも、”コラーゲン”が必要になります。 ※タンパク質について▶︎http://healthy-smili...
7/9 更新
香料Memo📝
これイイ香り～とひかれる香水の香料には、だいたい同じものが含まれていますが、たまに、初めて？！というもの、聞きなれないものも。それについて気になり、メモとして。同じように気になった方や、好きな香りが一緒！いつも買う香水に...
10/9更新
心身のリラックス＝キャンドルタイムを
現代社会はストレスが多い＆インターネットの普及（ゲーム、Netflix 、Youtube、ライブ配信など）で常に交感神経が優位の状態の人が多いです… また、副交感神経の働きは年齢とともにおちるので…意識的に副交感神経を優...
色（赤＆青）が身体（自律神経）に与える影響
光の三原色と色の三原色に含まれる”赤”＆”青”見ることによって視覚からの情報が人の身体(自律神経)に作用します。 主な変化として 赤 血圧・体温（上昇）呼吸・瞬き（増えます）筋肉（緊張）興奮状態へ 交感神経を刺激し代謝機...
5/6更新
体の不調別〜香りと色の効果〜
いろいろな身体の不調を和らげるのに、色と香りの効果を知り、取り入れていきましょう！ポイントは、”自分が心地よくなること、心地よくいられるを見つけること”です。 INDEX色＆香キャンドルのヘルシーメリット♪プラス効果 お...
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🌈日々の幸せに繋がること＝健康管理を
”自分軸”で（自分らしく）生きること。＝1人でも楽しめること。 何事も”楽しめる”人は強い＆幸福度も高い今すぐに難しい人は、まず自分の”好き”＆”心地よい”を見つける（人の目を気にしたり比べたり羨ましがっていると、それが...
更新
💻更新📝履歴
🌈2022年2/22〜 💻 カラフルカウンセリング＝カラー診断〜健康管理(手作りキャンドル付)＆キャンドル作り＆色彩香音がっこう（３レッスン🎁付）＆専属 健康管理&ワークショップ受付スタート▶︎https://7...