”自分軸”で（自分らしく）生きること。＝1人でも楽しめること。

何事も”楽しめる”人は強い＆幸福度も高い
今すぐに難しい人は、まず自分の”好き”＆”心地よい”を見つける
（人の目を気にしたり比べたり羨ましがっていると、それが見えてこない気がします）

それが何かわからない人は”きっかけ”として、見て気になる＆いいなーと思う「色」
いいなー心地よいなーと感じる「香り」を選んでみる。自分の五感をフル活用し感じたままに、過ごす。

選ぶ色に、自分の顕在＆潜在意識が現れます。＝自分を知る”きっかけ”に。（＋体の不調も出ます）
▶︎気になる！知りたい！と思った人へ
カラーカウンセリング＆あう香りを探します！

自分を知ることは、心と体の健康にも繋がります。
＋
人に備わっている”五感”
⭐️五感＝色（視覚）香り（嗅覚）聴覚（音楽）触覚＆味覚（飲食）
を活かしてor取り入れ日々の「健康管理」を！

すぐに成果が出ないことや、病気にならないと気づけない為、
なかなか取り込むことを後回しにしてしまいがちな健康管理ですが、
実は何より大切なことだって、病気になってから気づくのです・・・
自分はもちろん、大切な人のためにも正しい「健康管理」を！
病気になりたくない！いつまでも元気でいたい！ けど今の生活では何か不安、何を気をつけたら健康でいられるの？
まずはお話を聞き、疑問を解決し、何をしたらいいか一緒に考えます。
(健康管理士/カラーセラピスト/アロマテラピストの視点より)
あなたに寄り添い、無理がない健康管理方法をアドバイスします！
※面倒なことや嫌なことやお金がかかることは続かないので(続かないと意味がないので)
続けられる健康管理をオススメします！

⭐️気になる方は、下記の連絡先まで(どれからでも)お気軽にご連絡ください☺︎
※初回お試し料金で、500円になります。（お話伺いアドバイスまで）
２回目以降は通常料金となります。

⭐️こちらも開設
🌈ワクワクなキャンドル作成＆心身の健康管理術付(楽しみながら知識を得よう！)
▶︎親子でもお友達とでも、お一人様でも、okです。下記までお気軽にお問い合わせください！
※初回お試し料金で、1000円になります。（材料費込）

香り）アロマテラピー　から健康へ

アロマテラピーの目的）
心と身体の
リラックスやリフレッシュを促す／健康を保ち豊かな毎日を過ごす／バランスを整え本来の美しさを引き出す

効果）
・QOL（＝ Quality Of Life 生活の質）を向上させる効果あり　▶︎http://healthy-smiling.com/qualityoflife/
・素早く気分転換を行え、ストレス軽減効果
・ホルモンバランスを整える
・副交感神経を優位に、自律神経を整える
・好きな香りを嗅ぐと、もっと深く香りを感じたくなり深呼吸をするようになる
→酸素が体内に入り血行が良くなり、身体中の細胞を活性化する

色）カラーセラピー　から健康へ

色で心を癒すメンタルケアです。悩みや不安を解決できるように導くこともできます。

色が心に与える影響）
・気分を上げたり、気持ちを落ち着かせる
・自律神経を整える
_感情の起伏が激しくならないよう抑えることができ、ストレスが溜まるのを防げる
・心の状態を整え、心の負担を軽くできる
→本来の自分の心をさらけ出すことができる
・自分の本心に気づく
→本当の気持ちに気づくきっかけに
・自分が好きになれる
→自分の気づかない能力を見つけるきっかけになる

カウンセリングについて

日本では、心の病になって初めて治療として利用しますが、
アメリカなど海外では、心の病にならない為に、予防として受ける場合が多いです。
このご時世、自分の自己管理＆健康管理の一つとして、病にならない為の予防として、利用してみませんか
堅苦しいものではなく、楽しく色と香りを選びながらの▶︎”ここちよカウンセリング”になります。

🌈色彩香音がっこう　＠Healthy Smiling

色香音＝”色”を見ていながら、同時に五感の他の感覚も刺激されています。
カラー診断から、３つの教室で”色”を視覚で取り入れるだけでなく”香り””音”も取り入れながら行います。
３つの中よりご興味あるものを！楽しみながら、日常に取り入れましょう！

スタートカラー診断〜　※カラー選びなどをレッスン前日までに行っていただきます。
今あなたが必要としている色（＝香り）より心と身体の状態のチェック、確認ができます。
自分が気になり選んだ色に注目！無意識に必要だから選んでいて、あなたの心身の状態を整える効果があります。
意識して日常に、必要な色を取り入れることで”心身の状態”を整えられて、「癒された」と感じられる
＝セルフヒーリング効果を。
⭐️色）カラーセラピー＆香）アロマテラピー　効果については、上記を読んでくださいね。

a組_カラーアロマキャンドル作り　
カラー診断結果の色（＆香り）のキャンドル作り体験を。（カラー診断結果お渡しします。）
心身の不調部分について確認と、取り入れたらいい健康管理アドバイス付。
好きな音楽を聴きながらキャンドル作り→出来上がったらハーブティー１杯飲みながらリラックス。
キャンドルを入れられるウッドキャンドルホルダー付です。
キャンドル＆ウッドキャンドルホルダーをお持ち帰りいただき、ご自宅で目のみえる所に置いてセルフヒーリングを。

b組_練り香水orハンドクリーム作り
カラー診断結果の色＝対応する香りから練り香水orハンドクリーム作り体験を。（カラー診断結果お渡しします。）
心身の不調部分について確認と、取り入れたらいい健康管理アドバイス付。
好きな音楽を聴きながら練り香水orハンドクリーム作り→出来上がったらハーブティー１杯飲みながらリラックス。
練り香水orハンドクリームを入れられるウッドケース付です。
制作した練り香水orハンドクリーム＆ウッドケースをお持ち帰りいただき、リフレッシュ&セルフヒーリング時に。

c組_トリートメントオイル作り〜ハンドマッサージ
カラー診断結果の色＝対応する香りの精油＆好きなキャリアオイルを選択いただき調合しトリートメントオイル作り
それを使用してハンドマッサージを。（カラー診断結果お渡しします。）
心身の不調部分について確認と、取り入れたらいい健康管理アドバイス付。
好きな音楽を聴きながらトリートメントオイル作り〜ハンドマッサージ
　→出来上がったらハーブティー１杯飲みながらリラックス。
不調に合わせた精油＆それを垂らして使えるアロマウッド付です。
精油＆アロマウッドをお持ち帰りいただき、リフレッシュしたい時、セルフヒーリング時に。

※注※ a〜c組の各ウッド製品は、11月〜の後日お渡しとなります。

・上記、カラーアロマキャンドル、アロマオイル作りとカラーセラピー診断付のワークショップ
１組限定！コチラ受付中
▶︎https://helloaini.com/travels/42233?prcd=yzB8G

忙しいから健康管理できないではなく、忙しい人ほど健康管理が必要です！！
したいけど自分で難しい、できない方はコチラを↓【専属で健康管理／パーソナルヘルスマネージメント】ご案内。

お問い合わせ先＆受付コチラ

🌈色彩香音がっこう @ヘルシースマイリング　りょーcolor
【健康管理士一般指導員】　
・健康リズムプロフェッショナル（生活習慣病を予防するためのアドバイス＆カウンセリング）
・健康リズムカウンセラー（生活リズムを整えて、美と健康についてカウンセリング）
・生活リズムアドバイザー（正しい生活リズムを保つ方法をアドバイス）
＋
色＆香りを取り入れ健康管理へ
【カラーセラピスト】【アロマテラピスト】【アロマトリートメントアドバイザー】

上記ヨガワークショップ以外の受付は、コチラのフォームより▶︎相談方法・料金 - 7colorfull-love ページ！
連絡先；healthy.smiling.happy@gmail.com