💻更新📝履歴

💻更新📝履歴

🌈2020年 9/10〜 📖note はじめました。 ▶︎https://note.com/healthy_smile

インスタ同様、コチラもよろしくお願いします☺︎

〜8/2更新〜

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song


〜7/31更新

⭐️カテゴリーcolor(🌈色🌈が与えてくれる心身へのパワー) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/color-power/

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) なんか曲調が好き  追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/27更新〜

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

気持ちと景色と音楽がリンクする時がありハッとさせられる時があります、ありませんか?!

〜7/26更新〜

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/25更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜7/23更新〜

⭐️カテゴリーfood /information (オススメ☺︎~食~) に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜7/22更新〜

⭐️カテゴリーhealthy (お水について)正しい水分補給を 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/water/

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) ディズニーの曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/19更新〜

⭐️カテゴリーfood /information (オススメ☺︎~食~)  情報に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜7/16更新〜

1週間お疲れさまでした!週末お休みの人も働く人も、心身のリラックス&デトックスに自分が心地よく感じる音楽を♪

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/14更新〜

⭐️カテゴリーfood /information (オススメ☺︎~食~)  一人暮らしの人にオススメ!に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜7/11更新〜

⭐️カテゴリーmusic(好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/10更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材__春~夏)しらす 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリーhealthy (朝食)追記しました!

朝食をとること=自律神経・体内時計の働き・ホルモン・体温とも関わっているので、大切なことですよ♪

▶︎http://healthy-smiling.com/breakfast/

〜7/1更新〜

⭐️カテゴリーcolor(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/


〜6/30更新〜

⭐️カテゴリーfood (野菜を多くとるために常備しておくと◎)ベジブロス 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/vegetable-food/

〜6/29更新〜

⭐️カテゴリーfood /information (オススメ☺︎~食~)  一人暮らしの人にオススメ!/オル二珍味 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜6/28更新〜

⭐️カテゴリー healthy(ハーブの健康効果)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/herbs/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜6/25更新〜

⭐️カテゴリー healthy(脳の健康について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/brain-health/

〜6/24更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている~自律神経~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

⭐️カテゴリーfood (小腹が空いたらナッツ🥜を!効果♪)サンフラワーシード 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nuts/

〜6/23更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリーfood (旬の食材__春~夏)”しじみ”に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜6/18更新〜

⭐️カテゴリーcolor(🌈色🌈 ~健康の関わりについて~) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/color/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_癒される曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜6/17更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材__春~夏)”とうもろこし”に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース) ワクチンに追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜6/16更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜6/14更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜6/9更新〜

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜6/8更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜6/7更新〜

⭐️カテゴリーfood /information (オススメ☺︎~食~)  追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡/癒される曲/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリーfood (スーパーフード、とは?)キヌアに追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/super-food/

⭐️カテゴリー healthy(タンパク質とは?主に体の組織をつくる)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/protein/

⭐️カテゴリー healthy(~食物繊維~毎日の食事に取り入れよう)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/dietaryfiber/

〜6/5更新〜

⭐️カテゴリーfood

〜6/4更新〜

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜6/3更新〜

⭐️カテゴリーfood (小腹が空いたらナッツ🥜を!効果♪)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nuts/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜6/1更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

♪毎日、自分の好きな音楽・心地よく感じる音楽を聴いて心の健康を♪


〜5/31更新〜

⭐️カテゴリーfood (特産品/郷土料理)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜5/30更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜5/29更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材__1、2→春~夏、秋~冬) 2つに分けました。

旬の食材_春~夏 ~栄養価高い~ ▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

旬の食材_秋~冬 ~栄養価高い~ ▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/28更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_1 ~栄養価高い~) さくらんぼ 訂正・追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜5/26更新〜

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) ズッキーニ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/25更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー healthy(朝食)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/breakfast/

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) サニーレタス 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/24更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) 万願寺とうがらし 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/22更新〜

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲) 癒される 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜5/21更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_1 ~栄養価の高い~) ししとう 訂正・追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/元気になれる♪ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜5/20更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) きくらげ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/19更新〜

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) クレソン/ルッコラ/パクチー 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/18更新〜

⭐️カテゴリー healthy /imformation(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリーfood (2020.8/19UP_フルーツの王様🥝キウイ) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/kiwi-fruit/

〜5/17更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜5/15更新〜

⭐️カテゴリー food (野菜を多くとるために常備しておくと◎) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/vegetable-food/

〜5/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”ストレス”との関わりについて)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stress/

〜5/13更新〜

⭐️カテゴリー color/imformation(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

⭐️カテゴリー healthy

〜5/12更新〜

⭐️カテゴリー information /food(オススメ☺︎ ~食~) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー healthy(しあわせホルモンと睡眠ホルモンの働きについて)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/serotonin/

〜5/11更新〜

⭐️カテゴリー food (野菜を多くとるために常備しておくと◎) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/vegetable-food/

⭐️カテゴリーfood (旬の食材_2 ~栄養価の高い~) 鯛 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜5/10更新〜

⭐️カテゴリーfood/healthy (2020.8/9UP__1日1個のリンゴ🍎は医者知らず) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/apple/

⭐️カテゴリーmusic(2020.5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜5/9更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/癒される曲/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー color/imformation(オススメ☺︎ ~色~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜5/8更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_聞いていて元気にもなれる曲♪/癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food (野菜を多くとるために常備しておくと◎) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/vegetable-food/

〜5/7更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ /寝る前に聴きたい 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food (完全食?!な卵=手軽に1日1個を) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/egg-effect/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜5/6更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜5/5更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー imformation(食の気分を盛り上げる”器/お皿”紹介)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/pottery-plate/

〜5/4更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜5/3更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(髪の健康を)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/haircare/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/


〜4/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”たばこ”🚭やめませんか・・・?)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nosmoking/

〜4/28更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(紫外線の対策)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/uv-protection/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/26更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/24更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/23更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_海で聴きたい 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/21更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/元気になれる♪ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/19更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/18更新〜

⭐️カテゴリー food/imformation(オススメ☺︎ ~食~)情報 に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー coffee/bread(毎日のコーヒー☕️)に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

〜4/17更新〜

⭐️カテゴリー color/imformation(オススメ色)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜4/15更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_聞いていて元気にもなれる曲♪ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information /color(〜オススメ色☺︎〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

⭐️カテゴリー travel/food

〜4/14更新〜

⭐️カテゴリー food (ヘルシーなお肉) 鴨肉 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜4/13更新〜

⭐️カテゴリー color

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/12更新〜

⭐️カテゴリー information

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_聞いていて元気にもなれる曲♪/とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/10更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材_2 〜栄養価の高い〜)豆苗 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー information 更新しました。

なぜ健康管理が必要か? ▶︎http://healthy-smiling.com/healthcare/

健康管理~どれからならスタートできますか?!~ ▶︎http://healthy-smiling.com/health-management/

〜4/9更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song /なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/7更新〜

⭐️カテゴリー information(〜オススメ色☺︎〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜4/5更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/3更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜4/2更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜4/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG  追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information /food 


〜3/31更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread

⭐️カテゴリー information(~profile追記~) 追記しました!

〜3/30更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG /なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材_2 〜栄養価の高い〜)玉ねぎ/あさり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜3/27更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/24更新〜

⭐️カテゴリー food

〜3/22更新〜

⭐️カテゴリー food

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/19更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/17更新〜

⭐️カテゴリー music

〜3/15更新〜

⭐️カテゴリー color

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(五感を使って”マインドフル・イーティング”を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eating-meditation/

〜3/12更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/10更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/9更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き/癒やされる曲/海で聴きたい曲

追記しました!▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜3/8更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG /なんか曲調が好き/癒やされる曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food

〜3/7更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/4更新〜

⭐️カテゴリー healthy(心も体ものびやかに”春の過ごし方”)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/springlife/

〜3/3更新〜

⭐️カテゴリー food

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜3/2更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/


〜2/28更新〜

⭐️カテゴリー food

〜2/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/25更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy

〜2/24更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜2/21更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色〜目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜2/19更新〜

⭐️カテゴリー color

〜2/18更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(心身へ香りのパワーを) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/fragrance-power/

〜2/12更新〜

⭐️カテゴリー beauty

〜2/11更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread

〜2/10更新〜

⭐️カテゴリー food/information(オススメ食)情報 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)運動不足とは 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜2/9更新〜

⭐️カテゴリー food

〜2/8更新〜

⭐️カテゴリー Music

〜2/7更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/5更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/4更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)いしる 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

⭐️カテゴリー food(野菜を多くとるために常備しておくと◎)UPしました!

〜2/3更新〜

⭐️カテゴリー healthy (【今特に大切なこと】病気を寄せつけない体づくりを)UPしました!

〜2/2更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜2/1更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food (ポリフェノール)カカオポリフェノール 一部追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/polyphenol/

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/


〜1/31更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜1/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food (体を温めるオススメ食)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/warm-food/

〜1/28更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy (免疫力アップのため ~今すぐ取り入れられること~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/immunity/

〜1/26更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)ジンギスカン 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/25更新〜

⭐️カテゴリー healthy (メンタルヘルスケア=”心の健康管理”を)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/mentalhealthcare/

〜1/24更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)のどぐろ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー color(オススメ~色~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜1/23更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)鶏飯 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/22更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜1/21更新〜

⭐️カテゴリー healthy (’ストレス’との関わり方について)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stress/

〜1/20更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)もつ鍋 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/19更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/18更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)手羽肉(手羽先&手羽元)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/17更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)牛たん 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/16更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)水菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/15更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)タコ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)フィンランド 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/13更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/ジャズ の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/12更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)菜の花 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/11更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)いよかん 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/10更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)アボカド 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/9更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)ロシア 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/8更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)白菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜1/7更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)海で聴きたい/なんか曲調が好き/LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)台湾/イタリア 情報追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/6更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)小豆 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)スペイン 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/5更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/4更新〜 

2021年もよろしくお願いします。心身ともに健康で笑顔でいられる1年になりますように🌈

⭐️カテゴリー beauty/healthy(気になった”THREE”__ホリスティックケア)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/skin-care/


〜12/23更新〜

⭐️カテゴリー healthy (免疫力アップのため ~今すぐ取り入れられること~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/immunity/

〜12/22更新〜

⭐️カテゴリー healthy (笑顔☺︎の健康効果について)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/smile/

〜12/21更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜12/19更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)氷下魚 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜12/17更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜12/15更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(好きな🧡香料 〜香料にも健康効果が〜) コパイバオイル追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-fragrance/

〜12/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)クリスマスソング🎄 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜12/9更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜12/8更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜12/7更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)キャベツ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜12/4更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(毎日のコーヒー☕️)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

〜12/2更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑨)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_10/

〜12/1更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)まぐろ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/


〜11/30更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)たら 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ふぐ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/28更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ししゃも 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/27更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ぶり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜11/23更新〜

⭐️カテゴリー color /information(オススメ☺︎ 〜色〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜11/22更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)イタリア 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/21更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記 しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜11/19更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)牡蠣 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/18更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ねぎ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/16更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)タイ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/15更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread、healthy(コーヒー☕️適量なら”健康効果”有)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthbenefits-of-coffee/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)みかん 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/13更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)カリフラワー/ブロッコリー 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/12更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑨)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_9/

〜11/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy (強い”抗酸化作用”=「カロテノイド」の効果)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/carotenoid/

〜11/9更新〜

⭐️カテゴリー food(小腹が空いたらナッツ🥜を!効果♪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nuts/

〜11/8更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた歌詞_My Star)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lyrics-mystar/

〜11/7更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)香港 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/6更新〜

⭐️カテゴリー food(オススメ☺︎〜食〜)パネトーネ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜11/5更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/4更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)大和芋 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/2更新〜

⭐️カテゴリー healthy (早歩き効果👟~ウォーキング&散策を~)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/walkfast/


〜10/31更新〜

⭐️カテゴリー healthy (冬の過ごし方)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/winterlife/

〜10/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)大根 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/28更新〜

⭐️カテゴリー Music/Color(Music&Color🌈パワー)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/music-color-power/

〜10/27更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)小松菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/26更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ひらめ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/25更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)春菊 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/24更新〜

⭐️カテゴリー healthy /food(ストレス💢予防に!イライラに効く栄養素♡)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stress-prevention/

〜10/23更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かつお 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/22更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ほうれん草 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(更年期とは?)UPしました!
▶︎http://healthy-smiling.com/menopause/

〜10/19更新〜

⭐️カテゴリー healthy(寝だめはNG…カラダを時差ボケ状態に)UPしました!
▶︎http://healthy-smiling.com/jet-lag/

〜10/18更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/25up_運動不足&食生活に気をつけよう!~肥満について~)肥満には2つのタイプが有 

追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/obesity/

⭐️カテゴリー healthy(10/15up_女性ホルモンのバランス♡男性にも知ってほしい)一部追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/female-hormone-balance/

〜10/17更新〜

⭐️カテゴリー healthy(6/26up_無意識のうちに働いている〜自律神経〜)血液の流れと自律神経の関わり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜10/16更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”深い呼吸”を意識!_呼吸のリズム♪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/breathing/

〜10/15更新〜

⭐️カテゴリー healthy(女性ホルモンのバランス♡男性にも知ってほしい)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/female-hormone-balance/

〜10/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(7/11up__目の健康👁を保つためには)ブルーライトとの付き合い方 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜10/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(歯の健康について〜虫歯はなぜできる?〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/dental-health/

〜10/12更新〜

⭐️カテゴリー food(生活習慣病を予防する食生活とは?)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/prevention-of-lifestyle-related-diseases/

⭐️カテゴリー healthy(7/11up__目の健康👁を保つためには)目の病気予防に 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜10/11更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぶ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/10更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(好きな🧡香料 〜香料にも健康効果が〜) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-fragrance/

〜10/9更新〜

⭐️カテゴリー healthy/information(健康管理〜どれからならスタートできますか?!〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/health-management/

〜10/8更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑧) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_8/

〜10/7更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(5/18up__香水はアート) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/perfume/

〜10/5更新〜

⭐️カテゴリーfood(5/13up__いっぱい食べよう🍄きのこ🍄〜作りおき有)きのこ/調味料のアレンジ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/mushroom/

⭐️カテゴリー healthy/food(妊活&妊娠中の方は特に!葉酸を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/folic-acid/

〜10/3更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜10/1更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)エリンギ/マッシュルーム 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/


〜9/30更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)さば 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜9/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぼちゃのレシピ 追記しました!

〜9/28更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぼちゃ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜9/26更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑦) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word-7/

〜9/25更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(5/23up__毎日のコーヒー☕️) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しめじ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/23更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/10up__’ストレス’との関わり方について)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stress/

〜9/22更新〜

⭐️カテゴリー healthy(心のバランスを保つ♡ホルモン)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/hormonalbalance/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)鮭 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/17更新〜

⭐️カテゴリー color/information(5/26up__オススメ☺︎〜色〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜9/15更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)ジャズ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜9/12更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)なめこ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/7更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)柿 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/6更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)パプリカ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリー food(色ごとの効果に注目!なパプリカ)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/paprika/

〜9/5更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)さつまいも 追記しました!

〜9/3更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)ぶどう、里芋 追記しました!

〜9/2更新〜

⭐️カテゴリー healthy(充実した体づくり&食欲の’秋’の過ごし方)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autumnlife/

〜9/1更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)治部煮 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/


〜8/31更新〜

⭐️カテゴリー food(バランスの良い食事&外食時のメニュー選択)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/balancedfood/

〜8/30更新〜

⭐️カテゴリー healthy(メンタルヘルスケア=”心の健康管理”を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/mentalhealthcare/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しいたけ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜8/29更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(食品添加物について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/food-additive/

〜8/28更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜8/21更新〜

⭐️カテゴリー healthy(’健康’をおびやかす問題点)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/threatening-health/

〜8/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(文明病とも?アレルギーについて)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/allergies/

〜8/19更新〜

⭐️カテゴリー food(フルーツの王様🥝キウイ)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/kiwi-fruit/

〜8/18更新〜

⭐️カテゴリー music(日常に音楽を🎶)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/music-everyday/

⭐️カテゴリー food(カルシウムいっぱいで栄養満点イチジク)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/fig/

〜8/17更新〜

⭐️カテゴリー food(健康要素いっぱい🥦野菜の王様ブロッコリー)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/broccoli/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜8/16更新〜

⭐️カテゴリー healthy(気になるBMI&メタボリック・シンドロームについて)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/metabolic-syndrome/

〜8/15更新〜

⭐️カテゴリー healthy(筋肉の働き~運動の手順~)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stretch-training/

〜8/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(骨を丈夫に💪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/bone/

〜8/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(飲酒〜適量守ってアルコールとおつきあいを🍺〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/alcoholdrinking/

〜8/12更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”タバコ”🚭やめませんか…?)

▶︎http://healthy-smiling.com/nosmoking/

〜8/11更新〜

⭐️カテゴリー color(心を豊かに健康に、日常に色を🌈)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/color-care/

〜8/10更新〜

⭐️カテゴリー food(気になる…’食品ロス’問題)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/foodloss/

〜8/9更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(1日1個のリンゴ🍎は医者知らず)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/apple/

〜8/8更新〜

⭐️カテゴリー healthy(女性に多い悩み〜貧血について〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anemia/

〜8/7更新〜

⭐️カテゴリー healthy(肩こり予防&改善)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stiffshoulder/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜8/6更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(髪に健康を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/haircare/

〜8/5更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(肌は’内蔵の鏡’)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/skin/

〜8/4更新〜

⭐️カテゴリー food(食べたものでカラダは作られている)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/body-made-from-food/

〜8/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!


〜7/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy/beauty(美容&健康にパワー’アーモンドオイル’)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/almondoil/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy(快適な朝を☀️〜理想的な朝の過ごし方〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/idealmorninglife/

〜7/24更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(生活の質を高める食事について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/qualityoflife/

〜7/23更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/22更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)さくらんぼ/モロヘイヤ/鰻 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(生活習慣病〜脂質代謝異常〜について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lifestyle-related-diseases/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/18更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/17更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/15更新〜

⭐️カテゴリー information(なぜ健康管理か必要か?)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthcare/

〜7/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(健康において’腸内環境’はかなり重要)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/intestinal-environment/

〜7/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜7/12更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(出逢ってしまった香り)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/goodsmell/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy(目の健康を保つためには)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜7/10更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しそ/なす/ししとう 追記しました!

〜7/9更新〜

⭐️カテゴリー food(疲労をカバーする栄養素)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/power-food/

⭐️カテゴリー healthy/food(脂質とは?)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lipid/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/8更新〜

⭐️カテゴリー healthy(東洋医学で体質チェック✅)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/constitution/

〜7/7更新〜

⭐️カテゴリー food(紫外線に負けない食材(美白&美容に))UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/whitening-beauty-food/

〜7/6更新〜

⭐️カテゴリー healthy(☀️紫外線の対策⛱)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/uv-protection/

〜7/4更新〜

⭐️カテゴリー healthy (体温のリズム♪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/bodytemperature/

〜7/3更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)自律神経失調症 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)梨 追記しました!

〜7/1更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(麹の健康効果について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/malt/


〜6/30更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉⑥)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word-6/ 

⭐️カテゴリー food/information(オススメ〜食〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜6/29更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/28更新〜

⭐️カテゴリー healthy(夏の健康的な過ごし方)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/summerlife/

〜6/27更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)鱧、すいか 追記しました!

〜6/26更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜6/24更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)とうもろこし、いわし 追記しました!

〜6/22更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy(ハーブの健康効果〜)UPしました!

〜6/21更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉⑤)UPしました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/20更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy(夏バテ防止〜スパイスの健康効果〜)UPしました!

〜6/19更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(夏バテ防止〜薬味の健康効果〜)UPしました!

〜6/18更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/16up__睡眠の重要性)追記しました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/17更新〜

⭐️カテゴリー food(健康維持に欠かせない!ミネラル)UPしました!

〜6/15更新〜

⭐️カテゴリー food(その他 水溶性ビタミン5種)UPしました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました! 

〜6/14更新〜

⭐️カテゴリー food(ビタミンK)UPしました!

〜6/13更新〜

⭐️カテゴリー food(ビタミンA)UPしました!

〜6/12更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(脂質とは?)UPしました!

〜6/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(タンパク質とは?)UPしました!

⭐️カテゴリー food/information(オススメ〜食〜)追記しました!

〜6/10更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた歌詞_願い)UPしました!

⭐️カテゴリー coffee/bread(5/9up__コーヒー&パン)②追記しました!

〜6/8更新〜

⭐️カテゴリー color(5/21up__自由な配色〜目にとまったカラー)追記しました!

〜6/6更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/4更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価の高い〜)追記しました!