💻更新📝履歴

💻更新📝履歴

🌈2020年 9/10〜 📖note はじめました。 ▶︎https://note.com/healthy_smile

インスタ同様、コチラもよろしくお願いします☺︎

〜5/7更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜5/6更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜5/5更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー imformation(食の気分を盛り上げる”器/お皿”紹介)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/pottery-plate/

〜5/4更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜5/3更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(髪の健康を)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/haircare/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/


〜4/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”たばこ”🚭やめませんか・・・?)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nosmoking/

〜4/28更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(紫外線の対策)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/uv-protection/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/26更新〜

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/24更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/23更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_海で聴きたい 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/21更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/元気になれる♪ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

〜4/19更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(健康リンクなコスメ紹介)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthy-beauty/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/18更新〜

⭐️カテゴリー food/imformation(オススメ☺︎ ~食~)情報 に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー coffee/bread(毎日のコーヒー☕️)に追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

〜4/17更新〜

⭐️カテゴリー color/imformation(オススメ色)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜4/15更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_聞いていて元気にもなれる曲♪ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information(〜オススメ色☺︎〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

⭐️カテゴリー travel/food

〜4/14更新〜

⭐️カテゴリー food (ヘルシーなお肉) 鴨肉 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜4/13更新〜

⭐️カテゴリー color

⭐️カテゴリーmusic(5/27up__好きな曲)Love Song_とってもラブソングな曲♡/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/12更新〜

⭐️カテゴリー information

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song_聞いていて元気にもなれる曲♪/とってもラブソングな曲♡ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/10更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材_2 〜栄養価の高い〜)豆苗 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー information 更新しました。

なぜ健康管理が必要か? ▶︎http://healthy-smiling.com/healthcare/

健康管理~どれからならスタートできますか?!~ ▶︎http://healthy-smiling.com/health-management/

〜4/9更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song /なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/7更新〜

⭐️カテゴリー information(〜オススメ色☺︎〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜4/5更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)Love Song 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜4/3更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜4/2更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜4/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG  追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー information  

〜3/31更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread

⭐️カテゴリー information(~profile追記~) 追記しました!

〜3/30更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG /なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材_2 〜栄養価の高い〜)玉ねぎ/あさり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜3/27更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/24更新〜

⭐️カテゴリー food

〜3/22更新〜

⭐️カテゴリー food

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/19更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/17更新〜

⭐️カテゴリー music

〜3/15更新〜

⭐️カテゴリー color

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(五感を使って”マインドフル・イーティング”を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eating-meditation/

〜3/12更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/10更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/9更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き/癒やされる曲/海で聴きたい曲

追記しました!▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜3/8更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG /なんか曲調が好き/癒やされる曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food

〜3/7更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/4更新〜

⭐️カテゴリー healthy(心も体ものびやかに”春の過ごし方”)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/springlife/

〜3/3更新〜

⭐️カテゴリー food

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜3/2更新〜

⭐️テゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜3/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/


〜2/28更新〜

⭐️カテゴリー food

〜2/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/25更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy

〜2/24更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜2/21更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色〜目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜2/19更新〜

⭐️カテゴリー color

〜2/18更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(心身へ香りのパワーを) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/fragrance-power/

〜2/12更新〜

⭐️カテゴリー beauty

〜2/11更新〜

⭐️テゴリー coffee/bread

〜2/10更新〜

⭐️カテゴリー food/information(オススメ食)情報 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)運動不足とは 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)癒される曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜2/9更新〜

⭐️カテゴリー food

〜2/8更新〜

⭐️カテゴリー Music

〜2/7更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/5更新〜

⭐️カテゴリー healthy

〜2/4更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)いしる 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

⭐️カテゴリー food(野菜を多くとるために常備しておくと◎)UPしました!

〜2/3更新〜

⭐️カテゴリー healthy (【今特に大切なこと】病気を寄せつけない体づくりを)UPしました

〜2/2更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜2/1更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food (ポリフェノール)カカオポリフェノール 一部追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/polyphenol/

⭐️カテゴリー information /healthy(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/


〜1/31更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜1/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food (体を温めるオススメ食)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/warm-food/

〜1/28更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy (免疫力アップのため ~今すぐ取り入れられること~)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/immunity/

〜1/26更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)ジンギスカン 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/25更新〜

⭐️カテゴリー healthy (メンタルヘルスケア=”心の健康管理”を)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/mentalhealthcare/

〜1/24更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)のどぐろ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー color(オススメ~色~)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜1/23更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)鶏飯 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/22更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

〜1/21更新〜

⭐️カテゴリー healthy (’ストレス’との関わり方について)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/stress/

〜1/20更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)もつ鍋 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜1/19更新〜

⭐️カテゴリー information(気になった健康関連ニュース)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anxious-health-news/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/18更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)手羽肉(手羽先&手羽元)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/17更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)牛たん 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/16更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)水菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/15更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)タコ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)フィンランド 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/13更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG/ジャズ の曲 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜1/12更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)菜の花 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/11更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)いよかん 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/10更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)アボカド 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜1/9更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)ロシア 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/8更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)白菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜1/7更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)海で聴きたい/なんか曲調が好き/LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)台湾/イタリア 情報追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/6更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)小豆 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)スペイン 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜1/5更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy (ヘルシーなお肉)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/healthymeat/

〜1/4更新〜 

2021年もよろしくお願いします。心身ともに健康で笑顔でいられる1年になりますように🌈

⭐️カテゴリー beauty/healthy(気になった”THREE”__ホリスティックケア)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/skin-care/


〜12/23更新〜

⭐️カテゴリー healthy (免疫力アップのため ~今すぐ取り入れられること~)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/immunity/

〜12/22更新〜

⭐️カテゴリー healthy (笑顔☺︎の健康効果について)追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/smile/

〜12/21更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜12/19更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)氷下魚 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜12/17更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

〜12/15更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(好きな🧡香料 〜香料にも健康効果が〜) コパイバオイル追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-fragrance/

〜12/14更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)クリスマスソング🎄 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜12/9更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜12/8更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜12/7更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)キャベツ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜12/4更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(毎日のコーヒー☕️)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

〜12/2更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑨)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_10/

〜12/1更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)まぐろ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/


〜11/30更新〜

⭐️カテゴリー color(🌈自由な配色~目にとまったカラー🎨)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/free-color/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)たら 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ふぐ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/28更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ししゃも 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/27更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ぶり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜11/23更新〜

⭐️カテゴリー color /information(オススメ☺︎ 〜色〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜11/22更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)イタリア 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/21更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(コーヒー☕️&パン🥐)追記 しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffeebread/

〜11/19更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)牡蠣 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/18更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ねぎ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/16更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)タイ 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/15更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread、healthy(コーヒー☕️適量なら”健康効果”有)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthbenefits-of-coffee/

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)みかん 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/13更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)カリフラワー/ブロッコリー 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/12更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑨)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_9/

〜11/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy (強い”抗酸化作用”=「カロテノイド」の効果)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/carotenoid/

〜11/9更新〜

⭐️カテゴリー food(小腹が空いたらナッツ🥜を!効果♪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/nuts/

〜11/8更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた歌詞_My Star)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lyrics-mystar/

〜11/7更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)香港 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/6更新〜

⭐️カテゴリー food(オススメ☺︎〜食〜)パネトーネ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜11/5更新〜

⭐️カテゴリー travel/food (”食文化&オススメ場所”をめぐる旅__海外編)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/trip/

〜11/4更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)大和芋 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜11/2更新〜

⭐️カテゴリー healthy (早歩き効果👟~ウォーキング&散策を~)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/walkfast/


〜10/31更新〜

⭐️カテゴリー healthy (冬の過ごし方)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/winterlife/

〜10/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)大根 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/28更新〜

⭐️カテゴリー Music/Color(Music&Color🌈パワー)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/music-color-power/

〜10/27更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)小松菜 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/26更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ひらめ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/25更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)春菊 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/24更新〜

⭐️カテゴリー healthy /food(ストレス💢予防に!イライラに効く栄養素♡)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/stress-prevention/

〜10/23更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かつお 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/22更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)ほうれん草 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(更年期とは?)UPしました
▶︎http://healthy-smiling.com/menopause/

〜10/19更新〜

⭐️カテゴリー healthy(寝だめはNG…カラダを時差ボケ状態に)UPしました
▶︎http://healthy-smiling.com/jet-lag/

〜10/18更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/25up_運動不足&食生活に気をつけよう!~肥満について~)肥満には2つのタイプが有 

追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/obesity/

⭐️カテゴリー healthy(10/15up_女性ホルモンのバランス♡男性にも知ってほしい)一部追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/female-hormone-balance/

〜10/17更新〜

⭐️カテゴリー healthy(6/26up_無意識のうちに働いている〜自律神経〜)血液の流れと自律神経の関わり 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜10/16更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”深い呼吸”を意識!_呼吸のリズム♪)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/breathing/

〜10/15更新〜

⭐️カテゴリー healthy(女性ホルモンのバランス♡男性にも知ってほしい)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/female-hormone-balance/

〜10/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(7/11up__目の健康👁を保つためには)ブルーライトとの付き合い方 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜10/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(歯の健康について〜虫歯はなぜできる?〜)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/dental-health/

〜10/12更新〜

⭐️カテゴリー food(生活習慣病を予防する食生活とは?)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/prevention-of-lifestyle-related-diseases/

⭐️カテゴリー healthy(7/11up__目の健康👁を保つためには)目の病気予防に 追記しました

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜10/11更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぶ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜10/10更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(好きな🧡香料 〜香料にも健康効果が〜) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-fragrance/

〜10/9更新〜

⭐️カテゴリー healthy/information(健康管理〜どれからならスタートできますか?!〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/health-management/

〜10/8更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑧) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word_8/

〜10/7更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(5/18up__香水はアート) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/perfume/

〜10/5更新〜

⭐️カテゴリーfood(5/13up__いっぱい食べよう🍄きのこ🍄〜作りおき有)きのこ/調味料のアレンジ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/mushroom/

⭐️カテゴリー healthy/food(妊活&妊娠中の方は特に!葉酸を)UPしました

▶︎http://healthy-smiling.com/folic-acid/

〜10/3更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)なんか曲調が好き 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜10/1更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)エリンギ/マッシュルーム 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)LOVE SONG 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/


〜9/30更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)さば 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜9/29更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぼちゃのレシピ 追記しました!

〜9/28更新〜

⭐️カテゴリー food(旬の食材__2 〜栄養価高い〜)かぼちゃ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients_2/

〜9/26更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉_⑦) UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word-7/

〜9/25更新〜

⭐️カテゴリー coffee/bread(5/23up__毎日のコーヒー☕️) 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/coffee/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しめじ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/23更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/10up__’ストレス’との関わり方について)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stress/

〜9/22更新〜

⭐️カテゴリー healthy(心のバランスを保つ♡ホルモン)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/hormonalbalance/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)鮭 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/17更新〜

⭐️カテゴリー color/information(5/26up__オススメ☺︎〜色〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommended-color-scheme/

〜9/15更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)ジャズ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜9/12更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)なめこ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/7更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)柿 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜9/6更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)パプリカ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリー food(色ごとの効果に注目!なパプリカ)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/paprika/

〜9/5更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)さつまいも 追記しました!

〜9/3更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)ぶどう、里芋 追記しました!

〜9/2更新〜

⭐️カテゴリー healthy(充実した体づくり&食欲の’秋’の過ごし方)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autumnlife/

〜9/1更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品/郷土料理)治部煮 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/


〜8/31更新〜

⭐️カテゴリー food(バランスの良い食事&外食時のメニュー選択)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/balancedfood/

〜8/30更新〜

⭐️カテゴリー healthy(メンタルヘルスケア=”心の健康管理”を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/mentalhealthcare/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しいたけ 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

〜8/29更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(食品添加物について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/food-additive/

〜8/28更新〜

⭐️カテゴリー food(特産品)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/specialty-goods/

〜8/21更新〜

⭐️カテゴリー healthy(’健康’をおびやかす問題点)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/threatening-health/

〜8/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(文明病とも?アレルギーについて)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/allergies/

〜8/19更新〜

⭐️カテゴリー food(フルーツの王様🥝キウイ)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/kiwi-fruit/

〜8/18更新〜

⭐️カテゴリー music(日常に音楽を🎶)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/music-everyday/

⭐️カテゴリー food(カルシウムいっぱいで栄養満点イチジク)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/fig/

〜8/17更新〜

⭐️カテゴリー food(健康要素いっぱい🥦野菜の王様ブロッコリー)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/broccoli/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜8/16更新〜

⭐️カテゴリー healthy(気になるBMI&メタボリック・シンドロームについて)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/metabolic-syndrome/

〜8/15更新〜

⭐️カテゴリー healthy(筋肉の働き~運動の手順~)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stretch-training/

〜8/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(骨を丈夫に💪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/bone/

〜8/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(飲酒〜適量守ってアルコールとおつきあいを🍺〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/alcoholdrinking/

〜8/12更新〜

⭐️カテゴリー healthy(”タバコ”🚭やめませんか…?)

▶︎http://healthy-smiling.com/nosmoking/

〜8/11更新〜

⭐️カテゴリー color(心を豊かに健康に、日常に色を🌈)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/color-care/

〜8/10更新〜

⭐️カテゴリー food(気になる…’食品ロス’問題)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/foodloss/

〜8/9更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(1日1個のリンゴ🍎は医者知らず)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/apple/

〜8/8更新〜

⭐️カテゴリー healthy(女性に多い悩み〜貧血について〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/anemia/

〜8/7更新〜

⭐️カテゴリー healthy(肩こり予防&改善)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/stiffshoulder/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜8/6更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(髪に健康を)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/haircare/

〜8/5更新〜

⭐️カテゴリー beauty/healthy(肌は’内蔵の鏡’)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/skin/

〜8/4更新〜

⭐️カテゴリー food(食べたものでカラダは作られている)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/body-made-from-food/

〜8/1更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!


〜7/29更新〜

⭐️カテゴリー healthy/beauty(美容&健康にパワー’アーモンドオイル’)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/almondoil/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/27更新〜

⭐️カテゴリー healthy(快適な朝を☀️〜理想的な朝の過ごし方〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/idealmorninglife/

〜7/24更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(生活の質を高める食事について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/qualityoflife/

〜7/23更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/22更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)さくらんぼ/モロヘイヤ/鰻 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/seasonal-ingredients/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/20更新〜

⭐️カテゴリー healthy(生活習慣病〜脂質代謝異常〜について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lifestyle-related-diseases/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/18更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/17更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/15更新〜

⭐️カテゴリー information(なぜ健康管理か必要か?)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/healthcare/

〜7/14更新〜

⭐️カテゴリー healthy(健康において’腸内環境’はかなり重要)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/intestinal-environment/

〜7/13更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜7/12更新〜

⭐️カテゴリー fragrancy(出逢ってしまった香り)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/goodsmell/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/favorite-song/

〜7/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy(目の健康を保つためには)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/eye-health/

〜7/10更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)しそ/なす/ししとう 追記しました!

〜7/9更新〜

⭐️カテゴリー food(疲労をカバーする栄養素)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/power-food/

⭐️カテゴリー healthy/food(脂質とは?)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/lipid/

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜7/8更新〜

⭐️カテゴリー healthy(東洋医学で体質チェック✅)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/constitution/

〜7/7更新〜

⭐️カテゴリー food(紫外線に負けない食材(美白&美容に))UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/whitening-beauty-food/

〜7/6更新〜

⭐️カテゴリー healthy(☀️紫外線の対策⛱)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/uv-protection/

〜7/4更新〜

⭐️カテゴリー healthy (体温のリズム♪)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/bodytemperature/

〜7/3更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)自律神経失調症 追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)梨 追記しました!

〜7/1更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(麹の健康効果について)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/malt/


〜6/30更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉⑥)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/word-6/ 

⭐️カテゴリー food/information(オススメ〜食〜)追記しました!

▶︎http://healthy-smiling.com/recommendation/

〜6/29更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/28更新〜

⭐️カテゴリー healthy(夏の健康的な過ごし方)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/summerlife/

〜6/27更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)鱧、すいか 追記しました!

〜6/26更新〜

⭐️カテゴリー healthy(無意識のうちに働いている〜自律神経〜)UPしました!

▶︎http://healthy-smiling.com/autonomicnerves/

〜6/24更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価高い〜)とうもろこし、いわし 追記しました!

〜6/22更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy(ハーブの健康効果〜)UPしました!

〜6/21更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた言葉⑤)UPしました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/20更新〜

⭐️カテゴリー food/healthy(夏バテ防止〜スパイスの健康効果〜)UPしました!

〜6/19更新〜

⭐️カテゴリー food /healthy(夏バテ防止〜薬味の健康効果〜)UPしました!

〜6/18更新〜

⭐️カテゴリー healthy(5/16up__睡眠の重要性)追記しました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/17更新〜

⭐️カテゴリー food(健康維持に欠かせない!ミネラル)UPしました!

〜6/15更新〜

⭐️カテゴリー food(その他 水溶性ビタミン5種)UPしました!

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました! 

〜6/14更新〜

⭐️カテゴリー food(ビタミンK)UPしました!

〜6/13更新〜

⭐️カテゴリー food(ビタミンA)UPしました!

〜6/12更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(脂質とは?)UPしました!

〜6/11更新〜

⭐️カテゴリー healthy/food(タンパク質とは?)UPしました!

⭐️カテゴリー food/information(オススメ〜食〜)追記しました!

〜6/10更新〜

⭐️カテゴリー word(心に響いた歌詞_願い)UPしました!

⭐️カテゴリー coffee/bread(5/9up__コーヒー&パン)②追記しました!

〜6/8更新〜

⭐️カテゴリー color(5/21up__自由な配色〜目にとまったカラー)追記しました!

〜6/6更新〜

⭐️カテゴリー music(5/27up__好きな曲)追記しました!

〜6/4更新〜

⭐️カテゴリー food(5/23up__旬の食材〜栄養価の高い〜)追記しました!