🌈色🌈が与えてくれる心身へのパワー

🌈色🌈が与えてくれる心身へのパワー

色には感覚的に、心にも体にも健康になれるパワーを与えてくれる効果が。

こんなご時世だからこそ、心も元気に健康でいられるように、各色が持つ効果を

取り入れてみるとイイですね☺︎

服は無理、でも小物なら?身につけるものは無理、ならば・・・部屋のインテリアに?花を飾ったり?

色パワーを🌈

個人差はあるので、感じ方は違うと思うので、この通りに感じなければ、無理なく

自分が好きだと思う色を取り入れたり、見るだけでも、心身への効果があります♪

暖色系

交感神経を刺激(血圧/脈拍数/呼吸数を高める)

パワー&気力を与え、活動的にアクティブにしてくれる

アドレナリン分泌よくする

新陳代謝促進

活発に元気づける

ピンク

抗ストレス効果

ポジティブ思考に

健康促進効果

オレンジ

内分泌を活性化

食欲が湧いてくる

明るく前向きな気持ちにさせる

黄色

リンパ系機能を高める

消化器系の働きを促進

神経を興奮させる(元気づける)

集中力持続、記憶力向上効果

寒色系

 副交感神経を刺激

身体をリラックスさせる

気持ちを安定させ、集中力を高める

内分泌系の働きを鎮静させる

催眠効果

発汗抑制作用

神経系統の鎮静作用、緊張緩和作用

催眠効果

ストレス減少

黄緑

安心効果

安らぎ、落ち着きを与える

治癒効果

血圧・脈拍を低下させる

想像力・想像力を促進させる

余談ですが、私が好きな色のターコイズとエメラルドグリーンは、
【ターコイズ】コミュニケーションをサポートしたり、自由な発想を促してくれる
【エメラルドグリーン】自分のペースを取り戻し、浄化する、若返り効果
でした。好きな方がいたら、ご参考までに☺︎

日常に花を🌸

忙しい時には、日常にとりいれることがなかった”お花”。女性にしては珍しいのかもしれませんが・・・笑

おうち時間が今までにないくらい増えた昨年から、外を歩いていて”花”の美しさに気づき、

癒されるようになりました。

女性のほとんどは、そんなの知ってる、とっくに取り入れてる、人が多いんだと思いますが…。

健康とも関わっていました。

お花効果

🌸ハッピーホルモンが出る   👉幸福感を得られ&モチベーションUP

🌸ストレス軽減

🌸癒される&リラックス効果

🌸季節を感じられる

+上記のような🌸カラー効果や、香りの効果も。

目の癒しにも◎横浜でこんなフェアがあります。近くにお住まいの方は、参考までに 
「よこはま花と緑のスプリングフェア」▶︎http://www.hama-midorinokyokai.or.jp/midori/details/4320212020.php

これから花々がキレイに咲く時期なので、楽しみですね☺︎

自分がみて好きだな~と感情が揺さぶられるものを選択して、日常に取り入れたいですね。

色や香りで選択してもイイな〜と思います。

私は、どの花も好きですが、やはり形&色にひかれるところがあり・・・

誕生月の花でもある【バラ】と

好きな南国に咲く【ブーゲンビリア】【ハイビスカス】が好きです。

自分の誕生月や日の花を調べて買って飾ったり、

友達や大切な人の誕生花を買ってプレゼントするのもステキですね。