🌈色🌈 〜健康の関わりについて〜

🌈色🌈 〜健康の関わりについて〜

コロナ影響での自粛生活の疲れや、日々のストレスから自分を解放する為に、

生活に好きな色🌈カラー🔶を取り入れて、少しでも毎日気分良く過ごしませんか?

例えば、好きな色の服や小物を身につけるだけで気分が上がったりしませんか?

カラダもココロも健康に、自分を癒してくれる色を☺︎

最初は、自分が好きな色を見つける。次に、落ち着く色、やる気の出る色等、気分に合わせて選択を。

🌸生活に効果的に取り入れることで、気持ちよく快適に過ごせる。

🌸心理的·精神的·肉体的な効果を得ることができる

🌸脳の活性化~心とカラダの健康へとつながる

聞こえる音楽・メロディーを色に置き換える、話している人を色でイメージしてみる、などは右脳が活性化される。

心の状態にそって直感で選んだ色=自分の心が表れる 👉右脳の働き

合理的&目的にそって選ぶ(例:色の組み合わせやバランスを考えて決めたり、昨日と違う色の服にしようなど)

👉左脳の働き

🌸色とそれに対応する香りは、同じ特徴をもつ。

好きな色に合う香りを選ぶと、自然と自分の深層心理をサポートさせてくれる香りの効果を期待できる。

🌸自律神経を整える=感情の起伏が激しくならないように抑えられたり、ストレス溜まるのを防げる