【健康管理】〜健康=自分の財産に☺︎〜

【健康管理】〜健康=自分の財産に☺︎〜

~日々の【健康管理】で笑顔で健やかに🌈~ 

コロナの影響で新しい生活への変化で、運動不足&偏った食事&ストレスによって、
生活習慣病や心の病が増えてしまうのでは?と。コロナを必要以上に怖がって生活するよりも、
これを機に心身ともに【健康】なカラダを意識し、生活習慣の改善を!
ダイエットと違って、健康体になるには、いつまでやればイイ期限はありませんが、
継続していき習慣になることで必ず変わっていきます。
私自身が、朝苦手・朝食抜き・偏食・夜型生活・週4飲んだくれ・運動不足な生活でも変われたので、
意識&継続をすることで必ず変わっていくと思います。

今できていない人が、何を改善すべきか、取り入れるかは、人それぞれです。
体にいいと言われる食べ物だけをを食べれば健康になれる訳ではナイのです。
各自にあった取り組み方を一緒に考えて、健康管理を前向きに取り入れられるよう”きっかけ作り”をお手伝いします。

健康について、病気にならないと考えないかもしれません。それだと遅いので・・・
この先に後悔ないよう、やりたいコトをしたい時に健康であるために、自分のため、大切な人のために。

体と心の両面から、総合的な【健康管理】のアドバイス&カウンセリングをさせていただきます。

Healthy_Smiling&Happy #H_S&H work

⭐️生活リズムアドバイザーとして

▶︎正しい生活リズムを保つ方法をアドバイス

⭐️健康リズムカウンセラーとして

▶︎生活リズムを整えて、美と健康についてのカウンセリング

⭐️健康リズムプロフェッショナル=健康管理士として

▶︎健康管理(栄養・ストレス・疫病・運動・環境など、心身の健康な毎日を送る上で必要な知識)と生活習慣病予防のための
 アドバイス&カウンセリング

⭐️カラーセラピスト/アロマテラピスト/アロマトリートメントアドバイザーとして

▶︎カラー診断〜いま必要な色&香りを取り入れ(色と香りで心を癒すメンタルケア)キャンドル作成や、
 香りとトリートメントオイルを調合しハンドマッサージをしながらカウンセリング

心の健康に関わる&香り&音楽& 自然を取り入れた生活の提案を。

Colorful Counseling Roomhttps://7colorfull-love.jimdofree.com/

【こんな方は特に是非!】
健康のことよく分からないけど、色・香り・音楽・自然には興味あるor好きな人
したいけど何からしていいかわからない人
忙しくて取り組み方がわからない、時間がない人
朝食を食べていない人
一人暮らしで食生活のバランスが乱れている人
効率よく取り入れたい人

①回目はオンラインで、まずは話して解決策を!

心身の健康についての悩み&日々の健康管理をどうしたらいい?
食事以外にも健康管理の項目は多数、できてないことも、悩みも、人それぞれです。
個々の悩みを、今の生活に合わせて、解決へ導きます🌈

後回しになりがちで、見過ごしがちな日々の心身の健康管理について、話して少しでも改善していきませんか?!
何をしたら前向きに改善できるか? どんなことから健康生活を取り入れるか? 何を食べたら?メニューは? など。

話してみると、
それがいけなかったんだー、そんなことだったんだー、それなら生活にとり入れられるかも?
など、解決のヒントが。

猛暑にコロナに、、大変な今、今後のためにも、自分の健康管理を見直すイイ機会です。
ぜひ、あなたに合った方法で、無理なく続けられる方法を知って取り入れていきませんか?!

②回目以降は、オンラインで1回めの改善サポートや、対面で~理想の朝食会~やカラー診断などを。

<料金>
▶︎オンライン(1回目:500円/2回目〜1,500円_事前振込)※基本Google meat/Zoomでお願いします。
その他ご希望あれば、お問い合わせください。
▶︎対面__外での朝食会は1回2,000円_開催人数・場所によって異なります)

<所要時間>60~90分程度

<当日の流れ>
30分 ヒアリング
30分 ディスカッション
20分 取り組み方の提案
10分 質疑応答

▶︎対面(希望人数・地域・場所に合わせて設定)カフェや自然のあるとこ(海・公園など)で【理想の朝食会】
朝食を食べながら、健康管理のカウンセリング&アドバイスを。
※基本は土・日・祝日、まずは関東圏で考えてますが、日時・場所等のご希望あればお問い合わせください。
🌈心地よい場所で、気持ちいい1日のスタートを、五感でワクワク”朝食を楽しむ”習慣に🌈

お問い合わせ&受付はコチラまで🌈 

メール▶︎healthy.smiling.happy@gmail.com 
インスタDM▶︎https://www.instagram.com/healthy_smiling_happy/?hl=ja
__りょーcolor 宛まで。※ご希望日の3日前までの受付となります。日時は、お気軽にご相談ください。

りょーcolor

※健康管理に関するお問い合わせやご質問以外は、受付できかねます。
※お医者様ではないので、病気の方の治療法などは、お答えできません。
※1週間以上ご返答がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせをお願いします。

〜皆さまからのお問合せ&ご相談を元に、私も色々とお勉強をさせていただきます。〜

相談例)

女性の悩み別_例)


ストアカ

健康管理に必要なこと&理想の朝食メニュー(簡単な週一作り置き実践含む)と色彩香音がっこう3講座を。

https://www.street-academy.com/steachers/524409?conversion_name=direct_message&tracking_code=6132b7db533e2369e1fbf389ba3e80a9

ココナラ

https://coconala.com/users/2516961

カラー診断〜あなたに合った健康管理をご提案します 五感を大切に笑顔に健やかに=健康を自分の財産に