なぜ健康管理が必要か?

なぜ健康管理が必要か?

日本人の2/3近くが【生活習慣病】で亡くなっている現状。重要な問題です!

毎日の”生活習慣”を見直して改善すれば、予防が可能な疾患でもあります。

”健康志向”は高まっているのに、十分な健康状態を作れない人がたくさんいます。

特に若い世代(20〜30代)と言われ働き盛りの年代の

朝食欠食食生活の乱れ夜型生活運動不足などが問題です…

⭐️【生活習慣の見直しと改善】正しい知識に基づいた【健康管理】が重要

には変わらない、には健康になれない。

👉だから、今から❣️日々の食事&生活習慣見直しを❣️

いつかは来ず、気づいた時には病気に💦

👉健康意識で、ダイエット効果も❣️前向きな気持ちを維持できる❣️

心も体も健康であることのメリットは・・・

👉健康でさえあれば、なんでもデキル❣️

だから、日々の健康管理が大切です❣️まず生活習慣見直しを❣️

詳細は、Instagramのコチラ👉を https://www.instagram.com/p/CCp1LkIjcoZ/?igshid=dmrjp68odt9r

気になるけど何からしたらいいの? ▶︎http://healthy-smiling.com/health-management/
わからない方、悩んでいる方はコチラまで👉 http://healthy-smiling.com/reception/    

健康管理の今までとこれから

今までは、病気になってから治す…(医療費もかかる、気持ちも落ちる、やりたいこと出来なくなるかも)

病気になってから症状に働きかける=専門家に依存
人は変わらない、習慣を変えられないという考え方で、
自分を機械や物のように扱う。自分の状況や病気の被害者という意識

これからは、事前に予防を!

病気になる前に、自分を本質的に生身の人として扱い
事前に自分の意志で積極的に原因に働きかける(習慣は変えられる!と自分自分に意識を)